6 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το σύνδρομο της Δευτέρας!

Έφτασε η Κυριακή και οι παλμοί της καρδιάς σου αρχίζουν να χτυπούν δυνατά μόνο και μόνο στη σκέψη ότι αύριο είναι Δευτέρα. Ξέρω, σου έχει συμβεί, όπως σχεδόν σε όλο τον κόσμο! Άλλωστε, πρόσφατα, η επιτροπή του World Guiness ανακοίνωσε στο Twitter επίσημα ότι η Δευτέρα είναι η χειρότερη μέρα της Εβδομάδας!

Μην τρομάζετε όμως, καθώς σήμερα θα δούμε πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το σύνδρομο της Δευτέρας.

1. Βρείτε τους λόγους που μισείτε τη Δευτέρα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ρωτήσετε τον εαυτό σας γιατί μισείτε τη Δευτέρα. Ξέρω, ξέρω, επειδή ξεκινάει η δουλειά. Είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι είστε δυσαρεστημένοι στη δουλειά και πρέπει να το διορθώσετε ή να προχωρήσετε και να βρείτε μια άλλη δουλειά. Εκτός και αν είστε διατεθειμένοι να παλέψετε και να αποφασίσετε ότι θα κάνετε προσπάθεια για να αλλάξετε αυτή την κατάσταση.

2. Φτιάξτε μία λίστα με πράγματα που σας αρέσει να κάνετε

Μπορείτε να αλλάξετε τη διάθεση σας μόνο με πράγματα που σας αρέσουν. Μπορείτε να πάτε σινεμά ή για ψώνια στο εμπορικό ή να πιείτε στο σπίτι ένα ποτήρι κρασί με τον σύντροφο σας ή τέλος πάντων κάτι που θα σας βγάλει από τη γνωστή ρουτίνα.

3. Κοιμηθείτε νωρίς την Κυριακή

Σύμφωνα με εκατοντάδες έρευνες ο καλός ύπνος νικάει το άγχος και το στρες. Έτσι αν είστε ξεκούραστοι έχετε μεγάλες πιθανότητες να δείτε τη δουλειά σας και τη Δευτέρα με καλό μάτι. Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε νωρίς; Μην ανησυχείτε έχουμε και εδώ τη λύση: Πιείτε τσάι Χαμομήλι.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Χαμομήλι: Τα 8 Του Οφέλη Που Θα Αλλάξουν Τη Ζωή Σας 100%

4. Ντυθείτε για την επιτυχία

Βάλε τα καλά σας και ετοιμάσου για ένα θετικό ξεκίνημα. Αν έχεις θετική ενέργεια τότε θα κάνεις και τους γύρω σου χαρούμενους. Γίνε το φως και η ενέργεια που κάνει τους άλλους να έχουν μια καλύτερη μέρα και σου εγγυόμαστε ότι και η δική σου μέρα θα γίνει πολύ καλύτερη. Το να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου θα σε κάνει να αντιμετωπίσεις με αυτοπεποίθηση τη Δευτέρα.

5. Θετικές σκέψεις

Σίγουρα όλοι γνωρίζετε ότι όταν έχετε αρνητικές σκέψεις, τότε βλέπετε όλους και όλα αρνητικά. Σκέψου ότι έχεις δουλειά και κερδίζεις κάποια λεφτά. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν καν δουλειά. Είναι καλό να εκτιμάμε αυτά που έχουμε και να παλεύουμε για κάτι καλύτερο στο μέλλον.

6. Διασκεδάστε στη δουλειά

Ξεκίνησε να κάνεις πράγματα που σου αρέσουν στη δουλειά. Αγόρασε ντόνατς για τους συναδέλφους σου και μιλήστε για το υπέροχο Σαββατοκύριακο ή για κάτι άλλο που σας κάνει χαρούμενους. Επίσης, μπορείτε να συζητήσετε με τους πελάτες σας και στο τέλος μπορεί να γίνετε και φίλοι. Έτσι θα φτιάξετε και ένα δίκτυο που στο μέλλον μπορεί να σας φανεί χρήσιμο. Οι θετικές πράξεις έλκουν πάντα θετική ενέργεια.

Είστε έτοιμοι να αποβάλλετε το σύνδρομο της Δευτέρας;